当爱意退潮，不爱一个人的表现往往体现在细节的冷漠与疏离中，首先是沟通的枯竭，不再有分享欲，对话变得敷衍甚至无话可说；其次是情绪的剥离，对对方的喜怒哀乐不再关心，缺乏耐心，甚至觉得对方的依赖是一种负担；最后是身体与空间的疏远，本能地抗拒亲密接触，未来的规划里也不再有其身影，简而言之，不爱并非总是激烈的争吵，更多是悄无声息的退场与内心的平静。
爱上一个人,往往是有迹可循的，心跳加速、目光追随、恨不得把自己的全世界都塞到对方手里，不爱一个人，却往往像是一场悄无声息的退潮，很多人以为，不爱了就是大吵大闹、歇斯底里，其实不然，真正的离开，从来都是关门声最小的那次。
不爱一个人究竟是什么表现呢？
是分享欲的彻底丧失。 爱意最直观的体现，就是源源不断的分享欲，看到路边的一只小猫、天边的一朵奇云、吃到一家好吃的餐厅，甚至只是路上遇到一个好笑的陌生人，都会第一时间想拍下来发给对方，而当爱意消失，分享欲也就随之枯竭了，你不再想告诉他今天发生了什么，他也不再关心你的喜怒哀乐，两个人哪怕坐在同一张沙发上，也是各自抱着手机，相对无言，沉默，成了你们之间最默契的语言。
是失去了耐心与包容。 爱着的时候，对方的小脾气是可爱，笨拙是呆萌，哪怕犯错也觉得情有可原，可一旦不爱了，曾经那层美好的“滤镜”就碎裂了，他的关心你觉得是啰嗦，他的沉默你觉得是冷暴力，甚至连他吃饭的声音、走路的姿势，都可能让你觉得心烦意乱，你不再愿意去哄他，也不再愿意妥协，一点微不足道的小事就能引发一场冷战，因为心里已经没有了爱，自然也就没有了让步的理由。
第三，是绝对的理智与冷漠。 爱是情绪的起伏，是会吃醋、会担忧、会患得患失，当一个人不再爱你，他对你的态度就会变得像一台精密的机器一样“理智”，你晚归，他不问去处；你和其他异性走得近，他毫无波澜；你生病了，他或许还会出于礼貌叮嘱一句“多喝水”，但绝不会放下手头的事去照顾你，不爱的最高境界不是恨，而是漠不关心，你的生死哀乐，再也牵动不了他的情绪。
第四，是本能的身体抗拒。 身体是最诚实的器官，它不会撒谎，爱一个人时，会忍不住想要靠近，想要牵手、拥抱、亲吻，哪怕是无意间的触碰都会觉得心动，但不爱了，身体会本能地竖起一道防御墙，走在街上，不再自然地十指紧扣；坐在一起，会下意识地保持距离；哪怕是对方无意间的触碰，都会下意识地躲闪，潜意识里的抗拒，是骗不了人的。
是未来的规划里，不再有对方。 相爱时，谈论未来是一件充满期待的事，“我们以后去哪里旅行”“我们以后买什么样的房子”，而不爱了，思考模式会悄然从“我们”变回“我”，在做职业规划、生活打算甚至明天的计划时，你不再把对方考虑在内，因为潜意识里，你已经知道你们的交集正在变少，分开只是时间问题。
不爱一个人,从来不是突然的决定，而是日积月累的失望与心寒，它不是一场暴风雨，而是雨后渐渐干涸的水洼，当你发现自己或对方出现了这些表现，或许该勇敢地承认：这段感情，已经走到了尽头。
与其在一段枯萎的关系里互相折磨、消耗彼此，不如体面地放手，承认不爱，不仅是对彼此的尊重，也是为了把爱与自由，还给那个更值得的自己。
